Индивидуальный спорт — хороший выбор

         Существует целый мир индивидуальных видов спорта. И аутичные дети могут принять и уже принимают участие во многих из них. Катание на лыжах, серфинг, парусный спорт и многое другое могут стать отличным выбором для вашего ребёнка, особенно если эти виды спорта нравятся вашей семье. Вы можете выбрать любой вид спорта. Вот самые популярные среди людей в спектре.

·        Верховая езда. Конечно, это стоит дорого. Тем не менее, это отличный вид спорта для детей с аутизмом. Многие аутичные дети катаются на лошадях в рамках терапевтических занятий (поэтому они называются «иппотерапией»). Аутичным детям нередко легче общаться с животными, чем с людьми, и многие аутичные дети преуспевают в верховой езде.

·        Пешие прогулки (и рыбалка). Для многих людей с аутизмом тишина и покой природы — отличное снятие стресса. Индивидуальные или групповые пешие прогулки — простой способ получить физическую нагрузку и при этом насладиться природой без интенсивного социального общения. Рыбалка — ещё один вид спорта, которым можно заинтересовать любящего природу аутичного человека.

·        Езда на велосипеде. Детям с аутизмом бывает сложно управлять велосипедом, потому что не все из них хорошо чувствуют баланс. Однако после овладения базовыми навыками езда на велосипеде может стать прекрасным способом наслаждаться природой. Как и в большинстве описанных выше видов спорта, кататься на велосипеде можно одному или с группой людей, просто для развлечения или для участия в соревнованиях. Если ребёнок с удовольствием и хорошо катается на велосипеде с тренировочными колёсами, но ему сложно справиться с двухколёсным велосипедом, то можно не снимать эти колёса, или предложить взрослый трёхколёсный велосипед, или кататься вместе с ребёнком на двухместном велосипеде (тандем).

·        Боевые искусства. Каратэ, дзюдо, тхэквондо, айкидо и многие другие сочетают элементы предсказуемости и структурированности с физическим взаимодействием с другими людьми. Для многих детей с аутизмом боевые искусства — прекрасный способ развития физических навыков и повышения самооценки.

Материал подготовила: Мигунова О.И.