Что доступно каждому родителю?

Одним из таких способов — это создавать воспоминания!

Родители, которые создают своим детям больше хороших воспоминаний, обсуждают их, укрепляют психику детей как минимум на 20 лет вперед. 

Чем больше у человека хороших воспоминаний, тем меньше он склонен себя критиковать и тем меньше риск депрессии.

Интересно, что это работает даже на мышах. Исследователи создавали мышам счастливые воспоминания, затем в модели депрессии активировали специфические нейроны памяти – и мыши выздоравливали!

Источник: